קטלבל אימון הכושר האולטימטיבי / מתוך מאמר של פול צ'ק

קטלבל'ס הוא כלי אימון פונקציונאלי בעל יכולת שיפור גבוהה. אימון פונקציונאלי הוא אימון לשיפור היכולות של האדם על מנת שיוכל לתפקד בצורה יעילה בסביבתו (ביצוע מטלות בחיי היום יום בצורה יעילה, בריאה וללא כאבים או שיפור הישגים אצל ספורטאים).
ניתן לדרג אימון פונקציונאלי על בסיס יכולות של מרכיבי כושר, מרכיבי הכושר הינם הכרחיים לתפקוד יעיל של תנועת האדם ביום יום. להמשך קריאה