קטלבלס , קורס מדריכי קטלבל , משקולות קטל בל , סדנאות קטלבלס , אימוני קטלבלס

קטלבלס – סדנאות קטלבלס למתרגלים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס

איתנים ספורט – חנות קטלבלס ואימון פונקציונלי

איתנים ספורט הוקם בשנת 1964. אנו מתמחים ביבוא ושיווק ציוד מקצועי לאימון פונקציונלי, להנפות קטלבל , קרוספיט ותרגול תנועתי תפקודי, גלילים לתרגול ועיסוי, כדורים לעיסוי, כושר, רצועות התנגדות, מוצרים משלימים ומוצרי ספורט וכושר לשימוש ביתי, ומקצועי.…

חברתנו חרטה על דגלה את הרצון להוביל את תחום הקטלבלס בישראל – תחת פעילות זו אנו מייבאים, משווקים, מפיצים רק את ציוד האיכותי והמקצועי ביותר, ציוד שאנחנו מאמינים בו, ציוד כזה שאנחנו קונים לעצמנו (פעילות במכון איתנים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס).

המוצרים שלנו מיועדים למכוני כושר, סטודיו לאימון אישי, בוקסים של קרוספיט מדריכי אימון פונקציונלי, מאמנים אישיים, למדריכי ומתרגלי קטלבלס, חדר כושר, קרוספיט, יוגה, פילאטיס, קרב מגע, אומנויות לחימה, משקולות, אימון פונקציונלי, ספק מורשה משרד הביטחון.

משווקים רק ציוד שאנחנו מאמינים בו, ציוד כזה שאנחנו קונים לעצמנו!

קטלבלס איתנים

קטלבלס תחרותי

קטלבלס קלאסי

קטלבלס גולגולת

קטלבל – אורי הירש בערוץ 10

קטלבל האימון היחיד שהקים אותי מהספה

קטלבל – אורי הירש בערוץ 2

ההיסטוריה של הקטלבלס

משקולות הקטלבלס, כפי שאנו מכירים אותן כיום, הובאו לאירופה על ידי סוחרים מיוון העתיקה ומפרס, והן שימשו במקור ככלי למדידת סחורות חקלאיות. מראשית המאה ה- 18 מופיע הקטלבל ברוסיה- חוואים ועובדי נמל רוסים השתמשו במשקולות הקטלבלס כיחידת מידה. במקור השתמשו בחצי פוד (8 ק"ג) , פּוּד (16 ק"ג) , פוד וחצי ( 24 ק"ג) ושני פוד (32 ק"ג) .

קיצורי קטלבלס

פעם ראשונה בקטלבלס ? לא מכיר את שמות התרגילים ? לנוחיותך, רשימת קיצורי התרגילים שיעזרו לכך להבין מי נגד מי… מוזמן לבדוק לעתים קרובות את הרשימה (החלקית…) היא מתעדכנת מעת לעת… אם חסר תרגיל או יש לך להוסיף, מוזמן להגיב…

קטלבלס לנשים

השפעת אימון הקטלבלס על נשים עשויה להיות שונה מהשפעת האימון על גברים, לאור העובדה שקיימים הבדלים גופניים בין נשים לגברים, הורמון הטסטוסטרון נמוך אצל נשים לעומת גברים וכתוצאה מכך רמת העלייה במסת השריר, נמוכה יותר מאשר אצל גברים. אולם, צפוי שיפור ניכר ביכולת התנועתית, במרכיבי הכושר הגופני, ובהופעה החיצונית בשל שריפת שומן מוגברת, שיפור בקצב חילוף החומרים וירידה במשקל (בשילוב תוכנית תזונתית מתאימה).

עשור לקטלבלס

משיחות שהיו לי עם יוצאי ברית המועצות בישראל, אני שומע תסכול רב על מצב הקטלבלס התחרותי בישראל. אין מתחרים, אין תקציב, אין מתאמנים, הישראלים חלשים ... ב 2006 לפני שהבאתי את הקטלבלס לישראל, ישראל הייתה שממה מבחינת קטלבלס (להוציא קומץ זניח של יוצאי ברה"מ שעשו את זה לבד בבית ושם זה גם נשאר), רוב האנשים הרימו גבה, הסתכלו בחשש, ושאלו מה זה בכלל קטלבלס ? זה מסוכן, לא בטוח ... ההתנגדות או הגיחוך לקטלבלס הייתה במיינסטרים. לא הייתה אפשרות לרכוש קטלבל בישראל, לא היו מדריכים, לא היו מכונים ומרכזים להכשרת מדריכי קטלבלס... שממה.

קטלבלס ולמידה

"תרגש אותי", "תחדש לי", "למה אתה חוזר כל הזמן על אותם התרגילים?", "אבל עשינו את התרגיל הזה באימון הקודם?" תרגול מאומץ ומאתגר, שינויי התרגילים בכל אימון מגדיל את הגירוי הגופני ומונע הסתגלות של הגוף למאמץ ובכך מביא את המתאמן לתוצאות מהירות וטובות יותר מבחינת ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור מרכיבי הכושר הגופני.

לקבלת מידע, ייעוץ והכוונה

קטלבל | רבי עקיבא 50 הרצליה | 077-540-8885 ​ | פייסבוק איתנים ספורט | וואטסאפ 
שעות פעילות | א' – ה' 8:00-11:00 – 16:00-21:00 | שישי 8:00-12:00
דואר אלקטרוני: info@functionaltraining.co.il

דילוג לתוכן