קֶטְלְבֶּלְס – סדנאות קטלבלס למתרגלים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס
קֶטְלְבֶּלְס – סדנאות קטלבלס למתרגלים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס
סדנאות קטלבלס למתרגלים וקורסים להכשרת מדריכי קטלבלס
קֶטְלְבֶּל (ברבים קֶטְלְבֶּלְס), בְּאַנְגְּלִית: KETTLEBELL, בְּרוּסִית: גִּירַי ГИРЯ GIRYA תִּרְגּוּל בְּאֶמְצָעוּת קֶטְלְבֶּלְס מְבֻסָּס בְּרֻבּוֹ עַל הַנָּפוֹת, עַל תְּנוּעָה רַב-מִפְרָקִית הַמַּצְרִיכָה קוֹאוֹרְדִּינַצְיָה בֵּין- מִפְרָקִית בְּרָמָה גְּבוֹהָה וְעַל הוֹצָאָה אֵנֶרְגֵּטִית גְּבוֹהָה. תַּרְגִּילֵי הַקֶטְלְבֶּל מֻרְכָּבִים מִתַּרְגִּילִים הַמְּשַׁפְּרִים אֶת יְכֹלֶת וּמְיֻמָּנוּת הַתְּנוּעָה וְאֶת מַרְכִּיבֵי הַכֹּשֶׁר הַגּוּפָנִי..
קטלבלס לנשים וגברים, אימון שהוא חדר כושר שלם. פעילות גופנית שתשפר לך את הכושר, התנועתיות ואת ההוצאה האנרגטית ('שריפת שומנים'). תרגול קטלבלס בקבוצה קטנה – מהווה מסגרת תומכת ומגבשת, ההווי הקבוצתי מגביר את המוטיבציה ואת כושר ההתמדה בתרגול. להמשך
